【妊娠26週目】妊娠26週目の過ごし方と赤ちゃんの成長

はじめに

妊娠26週目に入ると、妊娠7ヶ月の後半に差し掛かり、赤ちゃんの成長やママの体調にもさまざまな変化が現れます。お腹がさらに大きくなり、動きづらさを感じることも増えてくる時期です。この記事では、妊娠26週目の赤ちゃんの発達やママの体調の変化、気をつけるべきポイントについて詳しくご紹介します。

妊娠26週目の赤ちゃんの身長は約35cm、体重は700〜900gほどになります。皮膚が少しずつ厚くなり、体脂肪も増えてきます。視覚や聴覚がより発達し、ママの声や外の音に反応することも。羊水の中で指をしゃぶったり、まばたきをすることもできるようになります。

この時期のママの体調としては、お腹が大きくなることで動きづらさを感じたり、腰痛や恥骨の痛みを覚える人も増えてきます。また、子宮が大きくなることで胃が圧迫され、食事の量を調整する必要が出てくることも。貧血になりやすい時期なので、鉄分を意識した食事を心がけましょう。

妊娠24〜28週の間に「妊娠糖尿病」の検査を受けることが推奨されています。妊娠糖尿病は出産や赤ちゃんの健康に影響を及ぼす可能性があるため、早めの検査と適切な管理が大切です。結果によっては食事指導を受けたり、必要に応じて治療を行うこともあります。

妊娠26週目になると、赤ちゃんはママの声や外の音をしっかり聞くことができます。優しく話しかけたり、音楽を聴かせたりすると、赤ちゃんが反応することも。胎動を感じながら赤ちゃんとのつながりを深める時間を楽しんでみましょう。

出産まであと3ヶ月ほどとなり、そろそろ準備を始める時期です。ベビー用品のリストを作成したり、入院準備品を確認したりしておくと安心です。また、出産後のサポート体制についてパートナーや家族と話し合うことも大切です。

妊娠26週目は、赤ちゃんの成長が進み、ママの体にもさまざまな変化が現れる時期です。体調管理をしながら、赤ちゃんとの時間を楽しんで過ごしましょう。妊娠糖尿病の検査や出産準備も意識しながら、少しずつ準備を進めていくことで安心して出産を迎えられます。